Десерти, Закуски, Рецепти

Чиа пудинг Oracle – Супер закуска за Супер хора

Чиа пудинг Oracle - Супер закуска за Супер хора

Хей хей! Днес ви предлагам една страхотна закуска или следобедна закуска, зависи как го усетите, с която ще дадете на тялото си всичко, от което има нужда за един страхотен старт или рестарт на деня!

Ще опитате ли тази рецепта?

Необходими продукти за Чиа пудинг Oracle – Супер закуска за Супер хора:

За 1 порция:

  • 2 с.л. чиа семена
  • 3/4 чаша бадемово мляко
  • 1 ч.л. мед/агаве
  • 1 ч.л. Oracle
  • 1 ч.л. спирулина (може и по-малко за цвят)

За декорация:

  • плодове
  • гранола
  • веган йогурт
Чиа пудинг Oracle - Супер закуска за Супер хора

Инструкции за приготвяне на Чиа пудинг Oracle – Супер закуска за Супер хора:

Разбъркайте чия семената с 4 с.л. от бадемовото мляко и изчакайте 5 минутки.

Разбъркайте отново, добавете меда и още 2-3 с.л. бадемово мляко.

Разбъркайте добре и добавете суперхраните.

Разбъркайте отново, добавяйки останалата част от бадемовото мляко.

Приберете в хладилник за 30 минути докато се охлади и чия семената набъбнат напълно.

Извадете, декорирайте по желание със сезонни плодове, домашна гранола и веган йогурт.

Enjoy!

author-avatar

Прочети повече за Анна Стойкова

Kазвам се Анна. Аз съм един мечтател с бохемска душа, влюбен в света, обичащ живота и търсещ магията в малките неща. Пристрастена съм към здравословния начин на живот и хранене, пътешествията до далечни и екзотични дестинации и към йогата. Обожавам движението на открито, така че използвам всяка възможност да се слея с природата, където лесно намирам баланса, когато го изгубя. Моята мисия е да вдъхновявам всеки, който срещна по пътя си, да следва своите мечти и да живее един по-прекрасен, здравословен, пълноценен и щастлив начин на живот, с две думи да превърна света в едно по-добро място и всеки един от нас да се стреми да бъде все по-добра версия на себе си всеки ден. Желанието ми е всички да сме здрави, по-позитивни и щастливи, да обичаме и пазим планетата Земя и да се наслаждаваме на това приключение, наречено живот.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *