Хей хей! Днес ви предлагам една страхотна закуска или следобедна закуска, зависи как го усетите, с която ще дадете на тялото си всичко, от което има нужда за един страхотен старт или рестарт на деня!
Ще опитате ли тази рецепта?
Необходими продукти за Чиа пудинг Oracle – Супер закуска за Супер хора:
За 1 порция:
- 2 с.л. чиа семена
- 3/4 чаша бадемово мляко
- 1 ч.л. мед/агаве
- 1 ч.л. Oracle
- 1 ч.л. спирулина (може и по-малко за цвят)
За декорация:
- плодове
- гранола
- веган йогурт
Инструкции за приготвяне на Чиа пудинг Oracle – Супер закуска за Супер хора:
Разбъркайте чия семената с 4 с.л. от бадемовото мляко и изчакайте 5 минутки.
Разбъркайте отново, добавете меда и още 2-3 с.л. бадемово мляко.
Разбъркайте добре и добавете суперхраните.
Разбъркайте отново, добавяйки останалата част от бадемовото мляко.
Приберете в хладилник за 30 минути докато се охлади и чия семената набъбнат напълно.
Извадете, декорирайте по желание със сезонни плодове, домашна гранола и веган йогурт.
Enjoy!