Искаш да се поглезиш с нещо вкусно, но полезно? Приготви си тази лесна рецепта за Кокосов чиа пудинг с кремче от горски плодове и Druidess.
Необходими продукти за Кокосов чиа пудинг с кремче от горски плодове и Druidess:
За чиа пудинга:
- 100 мл кокосово мляко
- 1 с.л. кокосов тахан
- 1 ч.л. еритритол или кленов сироп
- 5 с.л. чиа семена
За кремчето:
- Един банан
- 50г замразени горски плодове
- Около 50 мл кокосово мляко
- 1 ч.л. Druidess
Инструкции за приготвяне на Кокосов чиа пудинг с кремче от горски плодове и Druidess:
За чиа пудинга:
В купичка с помощта на телена бъркалка или лъжица, разбъркайте всички продукти за него.
Пренесете го в чашка, бурканче или дълбока купичка и го оставете да постои в хладилника за няколко часа.
За кремчето:
Блендирайте в блендер всички продукти за крема като с млякото не трябва да се прекалява, защото кремчето трябва да е гъсто. Добавяйте млякото постепенно.
След като чиа пудинга е престоял в хладилника, добавете към него кремчето.
Може да добавите още топинги като любимата гранола Luna или Aurora, семена, кокосов тахан, черен шоколад.
