Десерти, Рецепти

Цветна закуска в чаша

Цветна закуска в чаша

Опитайте тази уникална рецепта за Цветна закуска в чаша, приготвена с овесени ядки, чия семена, растителен йогурт и прекрасната хрупкава закуска с ферментирали семена Aurora.

Пъстра, свежа и здравословна – истинска наслада за душата : )

Цветна закуска в чаша

Необходими продукти за Цветна закуска в чаша:

  • 1 ч.ч. Овесено брашно (можете да замените и с ядки)
  • 1/4 ч.ч. Чия
  • 1 2/3 ч.ч. Растително мляко
  • 2 с.л. Мед или друг течен подсладител по избор
  • 1/2 ч.л. Цвекло на прах
  • 1/2 ч.л. Ванилов екстракт
  • Семена нар
  • Малини
  • Растителен йогурт
  • Здравословна закуска с ферментирали семена Aurora
Цветна закуска в чаша

Стъпки за приготвяне на Цветна закуска в чаша:

1. В купа поставете овесеното брашно , 2/3 ч.ч. от млякото, 1 с.л. мед и ванилията. Разбъркайте добре, като внимавате да не остават бучки, покрийте с капак и приберете в хладилник за една нощ.

2. Подгответе и чия пудинга, като сипете млякото, 1 с.л. мед, цвеклото на прах и семенцата чия в бурканче. Стегнете добре капака и разклатете. Приберете в хладилник и след около 15 минути, разклатете отново. Върнете обратно за една нощ.

3. На сутринта сглобете закуската, като на дъното на 2 чашки разпределете овесената каша, след това част от чията, отгоре от йогурта, семена нар, отново слой чия и завършите с хрупкавата закуска Aurora и пресни малини.

EQUILIBRIUM BITES – здравословен десерт без добавена захар

2.99лв.
Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

ALCHEMY BITES – здравословен десерт без добавена захар

2.99лв.
Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

AURORA – здравословна закуска с активирани семена

9.90лв.
Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
author-avatar

За Таня Гарджева

Таня Гарджева е завършила пространствен дизайн, а в свободното си време обича да прекарва с любимия човек и да кулинарства. Харесва кулинарната фотография и в последните години е нейно любимо хоби.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *