Погрижете се за стомашния си комфорт и си подарете плосък корем с овесена закуска “Морковена торта” с Gaia. Богата на фибри и хранителни вещества, тази рецепта съчетава вкус и полезност, за да подкрепи храносмилането и да ви зареди с енергия за деня.
Необходими продукти за Овесена закуска “Морковена торта” с GAIA:
- 1/2 ч.ч. настъргани моркови, на ситно
- 1 ч.ч. фини овесени ядки
- 1/4 ч.ч. овесено брашно
- 1/4 ч.ч. стафиди
- 2 с.л. с връх функционален микс GAIA
- 1 1/2 ч.ч. растително мляко
- 3-4 с.л. сироп от фурми или друг течен подсладител по избор
- 1/4 ч.ч. орехов тахан
- 1 ч.л. канела
- 1 ч.л. ванилов екстракт
Стъпки за приготвяне на Овесена закуска “Морковена торта” с GAIA:
1. В купа поставете настърганите моркови, канелата, функционалния микс, сиропа от фурми, ванилията и ореховия тахан, разбъркайте добре.
2. След това прибавете овесените ядки и овесеното брашно, разбъркайте отново и сипете млякото.
3. Смесете съставките до гладка смес без бучки и накрая поръсете стафидите. Покрийте с капак или сипете в буркан с плътно затваряне и приберете в хладилник за една нощ.
4. На сутринта сервирайте в чашки или купички, поръсете с малко конопено семе по желание и украсете с резенче морков и стрък прясна мента.
