Овесено парфе с Luna, Oracle и Druidess

Подарете си перфектния старт за деня с това кремообразно овесено парфе, хрупкава гранола Luna и банан, обогатени с чиа семена и функционалните миксове от покълнали семена Oracle и Druidess. Подходящo за здравословен и балансиран начин на живот!

Необходими продукти за Овесено парфе с Luna, Oracle и Druidess:

• 1 ч.ч. овесено мляко с ванилия
• 1/4 ч.ч. овесена сметана
• 1 банан
• 1/4 ч.ч. чиа семена
• 1/2 ч.л. ванилов екстракт
• 1 ч.л. червена мака
• 1 с.л. функционален микс от покълнали семена Oracle
• 2 с.л. функционален микс от покълнали семена Druidess
• 2 с.л. брашно от рожков
• 3 фурми Medjool

За сервиране:

• банан
• овесен йогурт
• гранола с активирани семена Luna

Стъпки за приготвяне на Овесено парфе с Luna, Oracle и Druidess:

• В блендер разбийте овесеното мляко, овесената сметана, ванилията, маката, функционалните миксове, брашното от рожков, фурмите на които предварително сте извадили костилките и банана.
• Щом сместа стане гладка сипете в кутия или буркан с плътно затваряне и добавете чиата. Разбъркайте добре и приберете в хладилник за една нощ.
• На следващата сутрин разпределете в подходящ съд от пудинга, върху него поставете няколко лъжички овесен йогурт, поръсете с гранола с активни семена и добавете резенчета банан.