Рецепти, Салати

Салата с домати, круши, темпе и Oracle

Салата с дамати, круши, темпе и Oracle

Опитай тази лесна и вкусна салата, в която е използвано и нещо нестандартно – темпе.

Темпе (tempeh) е храна, направена чрез контролирана ферментация на сварени соеви зърна, произлизащa от Индонезия. Тo е много хранително, съдържа множество здравословни съставки и е идеален заместител на месото.

Необходими продукти за Салата с домати, круши, темпе и Oracle:

  • 3 домата
  • 1 круша
  • 1 морков
  • 1 салата (може айсберг или друг вид зеленолистно растение)
  • 3 парчета темпе
  • 3 супени лъжици конопено семе
  • 1 с.л. Oracle
  • Зехтин
  • Био ябълков оцет
  • Хималайска сол
Салата с дамати, круши, темпе и Oracle

Инструкции за приготвяне на Салата с домати, круши, темпе и Oracle:

Нарежете доматите, зелената салата и крушите и настържете морковите.

Поръсете с конопеното семе.

Овкусете с дресинг от зехтин, ябълков оцет, Oracle и сол.

Разбъркайте добре и настържете темпе отгоре.

Ако нямате темпе или не харесвате вкуса, може да замените със сирене от кашу Delishu.

author-avatar

Прочети повече за Галя Крайчева

Създател и управител на сватбена агенция „Мелодика“, Галя има дългогодишен опит в създаването на красота всеки ден. Работата й е енергична и изисква винаги да е във форма, което постига със здравословен начин на живот и спортове. Медитира всеки ден и води курсове за етикет и поведение.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *