Десерти, Рецепти

Сурови бонбони с бадеми, тиквено семе и Druidess

Сурови бонбони с бадеми, тиквено семе и Druidess

Тези бонбони са чудесен начин да си набавям значителна доза полезни хранителни вещества през натоварените ми дни. Удивително е колко малко на брой и елементарни на пръв поглед съставки могат да ни доставят толкова много ползи. Сега е сезонът на тиквите и си струва да запазим семената им вместо да ги изхвърляме, защото са богати на цинк, селен, желязо, магнезий, витамини А, Е, К, С и група В и др. Почистваме ги от тиквата, изсушаваме ги за няколко дни, обелваме ги и имаме чудесна съставка за

Необходими продукти за Сурови бонбони с бадеми, тиквено семе и Druidess:

  • 100 г фурми без костилка
  • 70 г сурови бадеми, накиснати предварително, отцедени и подсушени
  • 20 г тиквени семки, накиснати предварително, отцедени и подсушени
  • 30 г какаово масло
  • 20 г Druidess
Сурови бонбони с бадеми, тиквено семе и Druidess

Инструкции за приготвяне на Сурови бонбони с бадеми, тиквено семе и Druidess:

С помощта на чопър смилам първо бадемите и тиквеното семе.

Добавям фурмите, какаовото масло и Druidess и смилам, докато получа гъста и лепкава хомогенна смес.

Оформям бонбони, като една част от тях овалвам в сурово какао на прах, други овалвам в смлени на брашно тиквени семки, а третите ги оставям така.

Прибирам в хладилника, за да се стегнат за няколко часа.

author-avatar

Прочети повече за Кристина Орсова

Кристина Орсова е мама блогър, привърженик на здравословното хранене с чисти, сезонни и предимно местни храни. Споделя рецепти за хранене, както за най-малките, така и за цялото семейство, съвети за изграждане на здравословни хранителни навици при децата, идеи за семейни пътешествия, образователни занимания и игри с децата.

Подобни

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *