Рецепти, Смути

Зелено смути с Oracle

Зелено смути с Oracle

Хей мили хора, днес ви споделям една много лесна рецепта за зелено смути подходяща за закуска. Снощи пропуснах да си подготвя обичайните пренощували овесени ядки и тази сутрин ще съм на смути. Чудесна алтернатива е, а за мен е също толкова питателно, държи ме сита до обяд. Всеки път си го приготвям на фантазия и избирам съставките на момента. В повечето случаи използвам замразени плодове, но днешното е зелено.

Необходими продукти за Зелено смути с Oracle:

  • шепа пресен спанак
  • 1 банан
  • 1 ч.ч. овесено или друго ядково мляко
  • 1 с.л. Oracle
  • 1 ч.л. матча
  • 1 с.л. белено конопено семе
Зелено смути с Oracle

Инструкции за приготвяне на Зелено смути с Oracle:

В блендер поставете всички съставки и разбийте до еднородна смес.

Сервирайте в стъклена чаша, по желание поръсете с лиофилизирани малини, добавете още малко конопено семе и листенца микрорастения.

author-avatar

За Таня Гарджева

Таня Гарджева е завършила пространствен дизайн, а в свободното си време обича да прекарва с любимия човек и да кулинарства. Харесва кулинарната фотография и в последните години е нейно любимо хоби.

Обратно

Подобни

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *